为何会有口臭,口腔有异味怎么办?

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口臭不容忽视

口臭有没有可能由不良口腔卫生、潜在的健康问题或者仅仅由于厨师使用了大量的大蒜引起?不管怎样,可以采取措施来预防和治疗口臭,无论是在家还是在医生的帮助下。

口臭的原因

  • 食物和饮料:所吃的和喝的饮食可能引起口臭。食物被吸收入血并转移至肺,将影响呼出的气味。刷牙或使用漱口水可以暂时掩盖气味。但是,只要“罪魁祸首”仍在体内,口臭就会持续。常见的食物原因包括:
    • 洋葱;
    • 大蒜;
    • 奶酪;
    • 熏牛肉;
    • 某些香料;
    • 橙汁或汽水;
    • 酒精。
  • 节食:节食者如果吃得太少,也会出现口臭。
  • 口干:人体需要唾液来清洁口腔。如果没有足够的唾液,仅仅是口干也会引起口臭。
  • 口腔卫生不良:如果每天清洁牙齿、牙龈和舌头时清洁的不彻底,那么口臭可由残留的腐烂食物和口腔中滋生的细菌引起。口腔卫生不良引起的牙龈炎症(牙龈炎)也会引起口臭。
  • 健康问题:有时,口臭可能预示更大的健康问题,例如:
    • 鼻窦感染;
    • 慢性肺部感染;
    • 肝脏或肾脏疾病;
    • 胃肠问题;
    • 糖尿病。

如何预防和治疗口臭?

可以采取很多简单的措施来摆脱口臭。

  • 改变饮食。跟踪吃的食物,并尝试:
    • 避免摄入可引起口臭的食物和饮料。
    • 多吃水果和蔬菜,少吃肉。
    • 多喝水。
  • 如果口腔容易变干,则吮吸无糖薄荷糖。
  • 避免使用任何形式的烟草。
  • 使用含氟牙膏刷牙、牙龈和舌头,每天至少 2 次。一定要到达牙龈线以及牙齿表面。
  • 每天至少使用 1 次牙线清洁牙齿。
  • 每天用抗菌漱口水漱口 2 次。
  • 如果佩戴假牙,睡觉时请摘下它们。晚上用消毒液刷洗并浸泡假牙。
  • 按照牙医的说明清洗矫治器和保持器。

关于口臭,什么时候需要去看牙医?

一定要每年至少看 2 次牙医,进行定期检查和专业洁牙。牙医可以发现和治疗引起口臭的原因,如牙龈疾病。

询问牙医有关口臭的其他可能解决方案。例如,对于口干,牙医可能会推荐人工唾液。同样,在购买口臭套装或控制口臭的产品之前,请咨询牙医。

如果所做的改变没有帮助,那么牙医可能会建议您去看其他科医生,看看潜在的健康问题是否为口臭的原因。也可以和医生一起查看药物清单,看看是否有任何药物促发了这个问题。或者,如果使用烟草,请从医生那里获得戒烟方法的指导。

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