脱发白发治疗方法较多，通过食疗以、穴位按摩可减轻头发脱落，可逐渐缓解头发早白现象。
少量脱发是属于生理现象，头发脱落50根左右不需要治疗。大量头发脱落通过饮食可改善。饮食上可多吃含碱性物质的新鲜蔬果，通过瘦肉、鸡蛋、蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果可减轻头发脱落。因为这些食物里面含有较多的营养元素，可以补充身体的维生素有利于头发的生长，对于头发脱落也有一定的缓解作用。
按摩是一种中医疗法，进行头皮按摩对于养生保健有重要的作用，当出现头发早白和脱落时，通过头皮手法穴位按摩可减轻脱发症状。当头部血液循环差时容易导致脱发，头皮穴位按摩时可对百会穴、风府穴、风池穴、太阳穴、四神聪进行按摩，对头皮的血液循环有一定的作用，可有效改善头发脱落。