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工作对于现在的人们来说是一件再正常不过的事情，每个人日常开销、生活所需的来源都来自于工作所得到的报酬。所以在这个灯红酒绿的社会当中，大多数成年人都在勤勤恳恳的工作以获得自己工作的报酬?
国家规定，每个人的正常工作时间不应该超过8小时，但是很多单位或者企业都会有所谓的加班，所以大多数人的工作时间都是超过8小时的?？国家之所以规定说，每个人的工作时间不能超过8小时，是因为8小时是每个人能够承受的最佳工作负荷量。这也就意味着很多人都在长时间超负荷的工作，因此有许多关于超负荷工作所引发的疾病。
大家长时间的工作要么是长期坐着，要么是长期站着。但是不论是长期站着、还是长期坐着，都会诱发一些身体上的疾病。更长时间的工作还会导致最严重的后果，那就是死亡。
曾经有一位女士在长时间工作18小时后，诱发心肌梗塞导致死亡。要知道这样的悲剧并不是一桩，而是许多。所以当长期工作之后，我们就应该放松休息，来调整自己的工作时间。
长时间坐着会导致血液循环不良，脑部供血不足，心脏机能衰退，人体消化功能退化，而且诱发癌症等一系列疾病，尤其对人的脊椎特别不好，容易变形，所以当长时间的坐着工作，让自己的心情变得烦闷，身体的各个感官稍微迟钝，手脚有点麻痹的时候，务必要停止工作。
长时间的站立同样如此，长时间的站立会让自己的腿部肌肉硬化，而且会加大高血压的患病几率。所以长时间的站立之后，要坐下来放松自己的双腿，轻轻按摩揉搓，或者是用温水泡脚来放松自己。
那么对于做苦力工作的人们来说，长时间的工作更加是身心的双重打击。
首先，他们的身体在长时间的搬运当中已经受到了磨损，而且高强度的工作对身体的打击是非常大的。其次，就是心理上所承受的压力，这种高强度的工作本来就是维系着社会各界人士的安全，而且高空工作特别考验人的心理素质，长时间的心理压力会让人失眠、抑郁甚至心脏跳动频率过快。
每个人都需要工作，但是需要的是健康、持久、身心愉悦的工作，而不是让人劳累致死的工作。
