■孕妇也不必忌讳吃菠菜,因为菠菜中除了含有草酸,还含有叶酸 ■吃菠菜补铁效果并不好,因为菠菜中所含的铁是非血红素铁,人体对这种铁的吸收利用率很低 有人说,菠菜不能和豆腐一起吃,吃了菠菜豆腐汤会长结石。...
随笔创作
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