导语:长时间跑步运动后你是否会有双腿如灌铅般的沉重感,有时甚至觉得身体肌肉酸痛得不属于自己。对于这种情况小编有话说,不管我们进行什么运动,开始前和结束后都需要进行拉伸来舒缓肌肉。对于跑步这项运动,跑完...
随笔创作
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