ptsd是什么意思梗(ptsd是什么病的简称治疗办法)

PTSD究竟是什么?

目前网络热评的PTSD这个梗主要指的是某个有影响力的事物,在过去很长时间之后,依旧有热度,有话题。

PTSD这个梗的出现是为了讽刺那些一看到“撤侨”、“吴京”等与《战狼》这部弘扬中国正能量的电影有关的词语就会讥讽、歪曲爱国主义的人。那么PTSD真正的意义是什么呢?

点此亲启

PTSD其实是一种心理障碍

创伤后应激障碍( PTSD)是指个体经历、目睹或遭遇到一个或多个涉及自身或他人的实际死亡;受到死亡的威胁;严重的受伤,或躯体完整性受到威胁后,所导致的个体延迟出现和持续存在的精神障碍。

PTSD的成因

PTSD的发生与很多因素相关联,这些因素主要分为家庭、社会心理因素(如性别、年龄、种族、婚姻状况、经济状况、社会地位、工作状况、受教育水平、应激性生活事件、个性特征、防御方式、童年期创伤、家庭暴力、战争、社会支持等)和生物学因素(如遗传因素、神经内分泌因素、神经生化因素等)。其中重大创伤性事件是PTSD发病的基本条件,具有极大的不可预期性。

我们如何来识别重大创伤性事件?大致分类如下:

1.自然灾难(地震、洪水、飓风、森林火灾、雪崩、火山爆发等)

2.人为灾难(空难、海难、车祸、矿难、核泄露等)

3.暴力犯罪和恐怖袭击(强奸、抢劫、刺杀、枪击、炸弹爆炸、劫持人质、拘禁拷打、家庭暴力、性虐待、战争等)

PTSD的机制以及核心表现

机制:外部事件触动个体——形成内部不良、片断、凌乱的信息——造成内心伤害。但外部却完整无缺,他人无法看到,自己有时也不能觉察。个体需要带着内在的创伤工作和生活,在一段时间后,或特定的扳机效应下出现适应障碍和精神痛苦。

1. 闯入性记忆(强迫反应)

个体在清醒或睡眠时,创伤记忆强行进入脑海,以闪回或噩梦的形式重现当时的事件场景,使个体不断地重复体验当初的情绪和感觉,强烈程度也相差无几。

2. 躲避反应

个体努力避免对经历过的创伤的谈话、回忆、询问,努力不去接触与创伤事件有关的人物,不去发生事件的地点,出现“遗忘”事件细节的情况,埋藏起原本关心的人和事物的情感,和他人保持距离,感到极为孤独,不愿意参加社会活动。

3. 唤起反应

个体表现为容易发怒、容易受惊吓、失眠、紧张不安和焦虑、对小事反应过度,注意力不能集中。

PTSD的治疗办法

根据目前的循证医学,心理治疗是根治PTSD最为有效的方法,常用于PTSD的心理治疗有认知行为治疗、催眠治疗、眼动脱敏再加工、精神分析疗法等。药物治疗对于缓解患者的症状、加强心理治疗的效果是肯定的,两者的联合使用应该成为第一选择,目前首选治疗药物为SSRIs,其中,舍曲林、帕罗西汀、氟西汀具有较好的疗效。

除此之外,进行有意识的自我察觉与自我反省也是很有效果的治疗方法。在这个过程中患者能更清晰地了解到究竟是因为什么而产生了各种不良反应并有针对性的去克服这些困难,加快自己康复的速度。但这需要患者有很强的自我觉察能力以及持之以恒的努力和调整才能起到很好的作用。

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