在生活中，相信大多数人都有遇到过莫名其妙就手麻的这种情况。而且是不同类型的人，其手麻的原因也是不尽相同的，所以非常有必要来了解一下关于手麻的真正原因。这样的话，就可以清晰地理解到自己身体的变化哦。

那么，到底是为什么呢？我们又可以如何改善手麻？下文详解 ：

经常手麻者要警惕这5种问题

1. 血管

当我们坐的时间过长或是坐姿不正确时，便会容易引起下肢麻木。当手放的姿势不对时亦会突感麻痹，一松懈下来，就如千万只蚂蚁攀爬而过。

这是因为当血管受到压迫时，血管供应的肢体部分缺血，故而引起麻木，等一下解除了压迫，血液流过去，则感觉像有许多蚂蚁在爬。特别是我们上肢，手臂处的动脉管在某一处受压，引起的手麻感最为剧烈。

2． 神经

在我们人体内是有神经的轴浆在流动的，当神经受到压迫时，轴浆流动便会受到阻碍，亦会引起手麻。

手掌处主要有桡神经、尺神经、正中神经等，这些神经从颈椎管出发，穿过关节、韧带、骨纤维管到达手掌末梢，在这过程中的任何一个部位，当神经受到压迫时，均会引起手麻。

3． 大脑

机体的所有神经均来源于大脑，就像一国之首，当脑部即首领出现问题时，比如中风，则大脑所支配的区域（底下的臣民就会出现状况），伴随着出现麻木、无力之感。

4． 全身因素

人体的血脂若是长期过高，易引起血管壁硬化，加上血液粘稠，血流速度减慢，细胞所得到氧气养料便减少了，由此导致麻木。

手麻的症状多发生在糖尿病患者身上，就是这样的原理。

5． 颈椎引起

颈神经由椎间孔出来，分成前后两支。前者是一直到前臂，构成尺神经、桡神经、正中神经等。后者是绕颈椎后关节到后方，分布于颈椎后面的肌肉，皮肤不论后受到压迫，均会引起手麻。

由上可见，手麻的原因是多种多样的，但说到如何缓解，小康给大家提供一个小妙招：锻炼！我们可以准备像是饮料罐、小水瓶的工具。将手掌朝下，握住装满水的瓶子，以缓和的速度将手腕上举及下弯，上下皆维持5秒，来回10~15次。长期如此，相信会有所作用的！

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