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近期，在《初入职场的我们》节目中，张翰组宣传视频策划与成片相差甚远，负责人王玥因效果未达预期而哭泣。

在职场中产生落差感是很常见的，一方面可能是自己的期望值较高，一方面可能是对自己的能力认知上存在偏差，还有一方面就是环境因素导致的。

面对工作中带来的落差感，我们该如何面对呢？

01 调整预期

在工作当中，我们通常会把目标定得相对高一些，这是正确的，因为这样才能有更高的追求。

那面对实际效果往不及目标时，我们也应该有心理准备。

对客观事物少一些期望，对主观事物多一些要求。

比如，你觉得工作太多，薪水太少，老板太渣，是不是应该想想如何提高效率，节省时间提升自己。

当能力达到某一个层次的时候，薪水自然会提高，老板也自然会和颜悦色。

其次，可以把自己的工作当成打游戏，升级打怪。

比如，你觉得你的工作很枯燥无聊，那你就可以把它想象成吃鸡游戏。

找bug就是找敌人，修复系统就是升级装备。自动将那些没有挑战难度的工作当成一次次关卡升级，工作也会其乐无穷。

再比如，完成一份简单重复性的工作，可以给自己适当增加难度。

比如缩短时间，当你全身心投入到工作中，并提前完成，从中获得的成就感是可以降低之前的落差感的。

02 环境适配

高估自己低估环境叫自负，自负会换来打脸。

高估环境低估自己叫自卑，自卑会限制发展。

一种就是高对低，进入企业，发现手头工作简单枯燥甚至无聊，感觉对不起自己的身份和能力。但是虚荣心太强使得自己不想离职。

另一种是低对高，进入企业，发现身边人学历以及能力都比自己高，会感到自卑。

第一种落差感会比较常见，这种落差感主要是由于求职能力导致的。

为了避免落差不错位，需要把自己和环境做配对。

年轻的时候，你要去迎合环境，此时你拼的是潜力，多数的落差来自与你的技能不足。

年长的时候，你要去迎合自己，此时你拼的是经历，注定了你有些事情你是无法打破的无力。

知道你的现状，了解你的环境、接受社会的现实，把自己打造在最舒服的一个区间，这样的职场才不会累。

自我价值感过低的人，在面对失败的时候，比一般人更容易体验到强烈的挫折感，会自我怀疑自我批评。

所以这类人更需要提升自我价值感，要学会先从内心肯定自己。

仅仅把工作当成谋生的手段，日复一日地重复着同样的工作和程序，工作就会是枯燥无味的。

换个角度，通过工作不断提高个人技能，增长知识，开阔视野，就会在工作中发现无穷的乐趣，工作就不是一件让人厌烦的事情了。

把工作同自我能力展示和生命价值的实现结合起来，是快乐工作的最高境界。

热爱自己的工作，从平凡的工作中感受它的不平凡之处，那样就会感受到工作后的愉悦和价值。

拥有一个强大的内心，即使面对职场压力，枯燥，也能很快自我调整，走出挫折。

与其沉浸在落差之中，倒不如找到自己的优点。也许你的优势，可以弥补他人的短板，从而一个好汉三个帮，让你成为不可或缺的一份子。

当落差出现的时候，应该寻找原因，发现问题解决问题，争取减小落差，这就是在职场中不断进步、不断成熟的过程。