一周多少小时(一个月有多少小时)

一万小时定律是作家格拉德威尔在《异类》一书中指出的定律。人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。1万小时的锤炼是任何人从平凡变成世界级大师的必要条件。他将此称为一万小时定律。

要成为某个领域的专家，需要10000小时。如果按照365天，每天10小时，需要2.74年。如果一周工作5天，一天按照8小时，10000小时即4.73年约等于5年；想成为一个领域的专家至少需要五年。

我很早就知道10000小时定律，但是我真正的在自己身上实践并显现是在毕业以后，当时我从事制药机械设计工作，当时还是使用AutoCAD，一种二维是设计软件，因为每天每天都在使用，熟练生巧，我也成为了砖家。

今天问同事，我们的国家队足球运动员，或者说我们的足球运动员是不是每天都训练，我们每天上班，作为职业球员是不是都在练习。应该给每个运动员身上安装一台有效练习计时器，训练、比赛的时候记录，然后分析做规范。

我们通常教育孩子都在说，只有个人的、单兵的素质水平过硬才能说的上团队，往往整体的水平都是在个人秀上体现。我们看FIFA的统计数据，统计是条目非常多且细，只有个人水平提升了，无论是横向比，纵向比，历史比；数据才有比的必要。没有数据何谈比。

当然我只是说的个人能力，对于整体团队要看战略战术，不在讨论范围，足球是复杂的，体系化的。兵法在纸面，只有一条：兵无常势、水无常形，能因敌变化而制胜者，谓之神也。但是古人死了说话不腰疼，道理谁都懂得，纸上得开终觉浅，说足球能哔哔的国人太多了。

我们说撸起袖子干学习、干工作，一定要量化思路，量化效率，问数字要成绩。这是我的浅见，您怎么看！