一次难忘的经历（十篇600字优秀作文）

我的减肥日记17年我从深圳回到成都，在深圳多年的我一下回到成都，那种家乡味特别好吃，什么回锅肉啊，拌肉啊，肥肠，烧排骨，那个味啊真香，加之我在厨房里上班，好吃的我先尝。后面称体重156斤，156就156吧，我也没有想到减肥。还是继续吃我的，有一日，我感冒怎么吃药都不好，一测血压140，血糖也高，医生建议我做个全面检查。一检查血脂也高，叫我少吃肥肉，我当时吓蒙了，我在网上查，这些病会遗传，我妈就是三高，我还不到四十，血液病就占了三，我吓惨了。后面我就注意不吃肥肉，血压就下来。有一天同事开玩笑说，早上去跑步减肥，都胖了好几斤了，刚开始我们没有当真，过了几天又提上来了。我说干就干，六点就起来跑，但是我同事没有去，我就天天跑，跑了一个月，一斤都没有掉。我就开始找原因，原来要控制饮食，我就开始吃少点，这样体重下降，后面我从六点起床开始跑，改为早上五点，这样坚持了三个月，瘦了十斤，血脂血压正常了。突然有一天脚后跟痛，先没有管，后面越来越痛了就去医院看，做了各种检查说，脚后跟长骨刺了，医生开了一星期吃的药和擦药。这时候的我步也不敢跑了，就在家好好休息，任然没得到改善。后面听说镇上有个老中医是骨科医生，效果好。我就一大早去等着，我把医院拍的片子给他看了，那医生给我开了一周的药，一星期后，我的脚有改善。我又去找那医生他给我开了二千多的药，我吃了一段时间，脚好些了就没有吃了。后面还是有后遗症，没睡好或起早了，脚还是有不舒服的感觉。这就是我第一次的减肥经历。跑步停下来以后，体重还是上去了，嘿嘿嘿！你懂的，运动要长期坚持，现在我庆幸我减下来，现在113斤左右，血脂血压都再标准内，一年多了没有反弹，相信你你也可以的