夫妻同床分被子正常吗（夫妻分被子睡感情变淡）已关闭评论
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小丽今年26岁，现在已经怀孕7个月了。自从知晓自己怀孕那一刻，家里的长辈们就让她和爱人分床睡。尤其是怀孕前三个月时，自家妈妈更是苦口婆心地劝说。小丽百思不得其解，为什么怀孕后要和爱人分床呢？分床睡会不会影响夫妻感情呢？

小丽夫妻并没有将长辈的嘱托放在心上，就在小丽怀孕27周时，她和爱人偷偷地相聚在一起。一时间，小夫妻竟然按捺不住激情，擦出了爱情的火花。本以为和之前一样，两个人会幸福地相拥而眠。却不想，小丽在事后出现腹痛，少量出血的症状。二人慌了神，连夜赶往医院，经过一番检查，还好肚子里的宝宝并无大碍。然而，小丽夫妻还是被医生教育了一番。回到家，二人也不敢再如之前那般肆意妄为……

不过，小丽夫妻的经历还是给予我们一些警示，在孕期一定要小心夫妻生活。至于是否如小丽家人所说，夫妻二人要分床睡，还是要看具体情况。

生活中，也不仅仅是孕期的朋友被要求夫妻分床，人过中年后，会有大部分夫妻选择分床而居。那么，夫妻同床睡好，还是分床睡好？会不会影响夫妻恩爱呢？

一、夫妻同床睡觉好，还是分床睡觉好？

选择分床睡？会不会影响夫妻恩爱？这是很多夫妻的顾虑。可是，面临着睡眠质量降低，生活习惯不同，或者其他疾病因素的困扰，夫妻同床又有许多不便。其实，这是个辩证问题，并没有具体的答案。从不同角度看，夫妻分床睡各有利弊。

首先，夫妻感情深厚并不会因为分床睡而变淡。人是高级情感动物，夫妻之间的爱情里存在的激情因素和浪漫因素会随着时间慢慢的冷却。但是，并不是说两个人之间会变得冷漠。相反，爱情会渐渐地沉淀还会转化为亲情。

而且，夫妻之间的相貌、脾气、习惯等也会被同化。本就深厚的感情，并不会受分床而影响。相反，适当的分床而眠，还能提高夫妻之间的感情。

据人类学家爱德华·霍尔的研究，有一种比较适合人与人之间的空间类型是个人距离，大约为46厘米-12米之间。而适当的分床睡恰好是保持在这种距离之间，既不会让夫妻双方变得冷漠，又可以缓解个人的压力以及受外在因素影响而产生的糟糕情绪。这也是我们中国人常说的，距离产生美。

其次，分床睡可以在一定程度上使爱人保有自己的隐私权。人都有隐私，夫妻之间也是如此。分床睡也是给也是尊重彼此的隐私。相反，靠得太近过度关心，可能会让爱变成负担。而且夫妻之间适当的分床睡，相当于小别胜新婚，会营造更多的浪漫和幸福；维持和延续彼此的新鲜度，拉近夫妻之间的亲密感。

另外，适当的分床睡，可以过有节制的夫妻生活。虽然夫妻生活是很愉悦的，但是过度的进行夫妻生活，会加重肾脏负担，引发男科、妇科疾病，加快衰老的速度。而适当的分床，保障了夫妻双方的生殖健康。

由此可见，分床睡其实并不会使夫妻感情不和，也不是什么坏事。当然了，对于不同的人群，利弊不同。比如，长期的夫妻分床睡，两个人之间缺乏沟通，没有关心；矛盾却与日俱增，那可能再好的感情也容易消失殆尽。但也不是夫妻分床睡这个行为导致的结果，而是人自身的原因。

所以，在本文首段所讲的案例，主人公小丽在怀孕后被要求分床睡，又担心分床睡影响夫妻感情，是多虑了。那么，小丽的家人要求她们在孕期分床睡有没有道理呢？或者说，怀孕后要不要分床睡呢？

二、孕期需要分床睡？怀孕一定要夫妻分床吗？

孕期被长辈要求和爱人分床睡，是很多家庭都会有的现象。对于年轻夫妻而言，很多人都不理解，认为怀孕后分床睡完全没必要，因此与长辈产生矛盾。下面，就为大家简单讲解，孕期夫妻是否要分床而眠。

众所周知，怀孕的前三个月和后三个月是至关重要的。因为，孕前三个月，胚胎着床不稳定，胎盘尚未完全形成，非常容易发生流产或者胎停育。这个时期建议夫妻分床睡，是为了避免夫妻生活引起子宫收缩，进而导致流产。尤其是有早期复发性流产病史的女性，孕早期分床睡，可以避免夫妻生活。

并且，孕早期早孕反应会导致孕妇嗜睡精神状态差、呕吐等不适。部分孕妇并发妊娠剧吐疾病，导致睡眠质量下降，剧烈呕吐，无法进食。这时候选择夫妻分床睡，安静的环境可以提高孕妇的睡眠质量，平稳孕妇的情绪，缓解不适。但是要对孕妇多加关心，比如增加沟通频次，陪伴产检等。

另外，孕晚期分床睡的目的也是避免同房。孕晚期同房有可能引起宫缩导致早产或者刺激胎儿的胎动，出现脐带扭转的现象，导致胎儿宫内缺氧。而且孕晚期夜尿频繁，非常影响孕妇及爱人的睡眠质量。所以，建议孕晚期的夫妻分床睡。

当然对于孕中期也有很多要注意的事情，不能随心所欲。如果孕妇本人患有严重的妊娠合并症或并发症，比如高血压、糖尿病等，睡眠质量会有所下降，为了给孕妈妈一个良好的环境，适当的分床睡也是可以的。不过作为家属，一定要多关系孕妇的身体健康和心理健康，分床睡不等于分心，更不等于漠不关心。

不单单是孕妇，非孕期夫妻因为其他因素需要分床休息也要加强彼此的沟通。那么，除了女性怀孕后特殊时期需要分床，还有哪些情况，建议夫妻分床睡呢？

三、除了孕期，以下4种情况建议夫妻分床睡

夫妻分床睡除了主观因素影响，还存在着许多客观因素，比如以下4种情况，我们建议夫妻分床睡。

1、处于特殊时期的女性

当女性正在生理期，情绪波动较大，甚至出现痛经、食欲不振的症状。非常需要安静的环境缓解不适，保证充足的睡眠，增加抵抗力。而且生理期禁止夫妻同房，以免造成女性子宫内膜异位症或者私处炎症。

除此之外，女性哺乳期间也建议夫妻分床睡。因为女性哺乳期间，尤其是产后一个月，产妇的身体机能尚在恢复期，机体免疫力较差。既不能同房又需要静养，加上宝宝在身边，需要按时按此母乳喂养，作息时间会与常人有所差别。

而夫妻分床睡，不仅能照顾产妇的身体还能照顾家人的睡眠作息。避免半夜喂养新生儿，全家都无法休息。

2、有睡眠障碍的人群

人在步入中年后，睡眠质量会发生变化，甚至是部分中老年人患有睡眠障碍综合症。有一项调查研究，三分之一的睡眠障碍是由伴侣造成的。

这是因为，年龄的增长会让人们在睡眠时变得更加敏感。也会因为各种慢性病爆发，如上呼吸道疾病或者其他疾病出现睡眠不良习惯。有的人入睡时间迟，或者在睡觉时磨牙。有的人是打鼾，尤其是在半夜安静的情况，突如其来的鼾声会惊醒另一方。还有的人睡眠质量较差，因为小小的翻身就会清醒......

同床而眠时，一方总是因为另一方的睡眠习惯无法入睡，导致无精打采、身体免疫力下降、衰老速度加快。上述情况，我们建议夫妻分床睡，提高彼此的睡眠质量，增加机体免疫力。

3、夫妻另一方有传染病

当一方出现传染病时，也适合分床睡。有一些传染病，比如肺结核、当下流行分新冠肺炎等，它们是通过呼吸传播的疾病，分床睡到病情恢复可以避免另一方被传染，保护家人的身体健康。

即使不是通过呼吸道传播的疾病，比如生殖器官炎症期也会因为同床而眠，同一床被褥而传染给另一方。如果这时候夫妻同房，还会导致相互交叉传染，加重病情。

4、有矛盾的夫妻双方

如果夫妻发生矛盾，处于争执阶段，我们建议分期短暂的分床睡。因为人在发怒时，身体是一个应激状态，肾上腺素分泌增多，使愤怒情绪不断升高。而短暂的分床睡，给彼此一个冷静期。经过让身体平静这一短暂的缓冲，可以让愤怒降温，改善焦躁的心情。促使两个人握手言和，相互理解。但是，绝不建议大家因此使用家庭冷暴力。那样不仅不会让战火熄灭，相反，会是一场无言的战争。