就在不久前，我还是一个彻头彻尾的顶级酒鬼，反复戒反复喝，再到完全戒断，其间的奋斗历程可谓历经万苦艰难。主要体现在以下几点:

酒精 我曾经的生命主题

每次开始戒酒，说实话，虽然自己有这个戒酒的意愿，但真正实施起来并非易事，自己给自己施加压力，逼着自己内心一直想着为了家庭为了孩子，也坚决不能再喝，自己强化意志力，可仍然难以压制心理和生理对酒的那种极度渴望，戒断反应太厉害，所以大多这边下定决心，转身就会不由自主的还去买酒，还总给自己找理由，各种各样的理由，总之还会去买。脚步一动，酒就占据了大脑的全部，什么家庭什么意志力瞬间消散全无。有钱看见钱就是酒，弄不来钱看见能卖的破烂也是酒。少买点回来还舍不得马上喝完，一小口一小口的也总是一会就没了。酒劲过去对酒渴望更大了，似乎药量不够，那就再重新规划，明天再开始戒吧，告诉自己今天烦心事多，身体也难受。每次犹豫到底还买不买酒，思想都会产生激烈的斗争，结果大多都是以失败告终，就再去买点吧，还是买，这个力量非常强大。

兴奋 昏睡 喝酒三部曲

实在没办法让家人监督着，虽然也有戒酒的意愿，但实际上这也并不是自己完全主动，家人也是实在没办法，才寸步不离的监督着，就这我还试图给家人讲解戒断反应，让家人去买两小瓶吧，有时家人看着实在难受，也会给买一小瓶，就是不给自己出去的机会，就这么煎熬，熬过这个戒断反应，两三天基本不吃不睡，精神恍惚，手机也看不进去，只能家人陪着说说话，缓解烦躁压抑和自责的情绪，慢慢熬过去算是暂时脱瘾了，这几天是最难的。

实际上每次熬过戒断反应之后，真的一点不想喝酒，偶尔坐到酒桌上也根本没有一点想再喝的欲望，甚至有些讨厌酒。但是复喝似乎不需要任何理由，也不分时段，总是出其不意的，任何理由也好，没有任何理由也罢，似乎只是突然想喝了，自己会给自己灌输安慰，就少喝点吧，戒了那么多次，坚信自己不会重走老路的，再开始犹豫喝还是不喝，最后还是酒魔占了上风，又瞬间占据整个大脑，结果可想而知，一定是复喝。

提高认知，稳固觉悟

就这么反复次数多了，逐渐加重是必然结果，影响也肯定越来越大，相信每个酒鬼都能认识到酒依赖的危害，都明白给家庭和自己身体健康所带来的影响，谁都想彻底戒掉它，也一定都反复了多次，试过很多方法，但它似乎是个顽疾，似乎已经是自己生命的一部分。自己努力努力似乎也可以控制它，它也确实可以消停一阵子，无声无息，甚至有时候都感觉不到它的存在，让你误以为它已离你而去，感觉自己的主意识可以完全自己做主了，实际上这仍是错觉，一时的戒酒只是把它暂时克制了，你煎熬着它闹腾着，坚持几天你没有给它酒精的营养，它终于无力了，但也只是沉睡了，并没有彻底死去没有消散。它还存在你的意识里，一旦你意识薄弱，它仍会毫无征兆地自主唤醒，再有酒精刺激，它能变本加厉，它太厉害了，也修炼得越来越强大，足够让你痛不欲生。

提高认知 战胜自我

战胜法则

所谓知己知彼，百战不殆，这句至理名言在这里同样适用。当你彻底了解了它的本性，就总有致胜的方法。它控制你的身体，这好解决，熬过戒断反应，先让它无力折腾；它侵蚀你的神经和意识，自己则提升、强大自己的认知水平，它融入的只是一个之前的你，一个容易被它控制的你，那时在它面前你还是个弱者。你在与它反复的斗争中，一定也经过不断的磨炼，心境也必然会有很大的提升，当你达到一定的高度，足够强大，酒魔虽仍然存在你的身体和意识里，却已变得不堪一击，它越不堪，你越强大，直到它不能再适应现在的你，任何物质和事物总会有始有终，包括酒魂也好酒魔也罢，总会有彻底消失的那一天，直到无影无踪。

戒酒的人生

与酒魔的斗争完全胜利结束以后，面对现实，我仍然经历了不少的打击，可以说受的刺激也都不小，却始终没有感觉到酒魔的存在，或许自己真的变强大了，也或许自己改变了整体意识，塑造了全新人格，和酒魔似乎已经分道扬镳，完全脱离，我也没有恨它，更没有怀念。只是之前所带来的负面影响，给我在今后的现实生活上增添了一些阻碍而已，这都不算什么，只是重新变得普普通通而已，从里到外整体都感觉非常惬意。让家庭和社会重新接纳肯定需要一定的时间，和酒魔无数次的斗争，所磨炼出来的新意识和新人格，也使在今后的人生道路上顺利很多。

拥抱温暖亲情 回归幸福人生