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如今越来越多的人加入了健身，练就一身有型好看的肌肉也成为男生的目标。但是练得好不代表就会受欢迎，比如今天这位山东小伙，就是因为肌肉练得太大而遭人嫌弃，甚至嘲笑自己没有市场。
这位小哥的微博名叫 @mist-walker，是位地地道道的山东汉子，不仅身高个头大肌肉也练得很大，在教练行业中，他算是练得比较好的了。但奇怪的现象发生了，很多人宁愿选择毫无训练痕迹的教练，也不愿选择他，这让他百思不得其解。
直到有一次在跟同事的交谈中他才知道，大家并不是不喜欢他，而是不太敢靠近他。之后他还看到有网友吐槽他胸练得太大了，都超过我女朋友。
其实在很多人眼里，肌肉练得太大会有种压迫感和恐惧感，甚至还有点暴力感，但他却是个性格很好的人。
即便长时间被大家嫌弃，这位小哥依旧乐观。他很自信，也并不觉得自己的肌肉会大到恶心，对自己的身材他表示很满意，因为这是他自律的成果。
所以他经常在社交平台上发自己的锻炼的照片，久而久之也吸引了一大波粉丝。
这些粉丝则表示就喜欢他这样的：反正我感觉这样的肌肉和体型才是最好看的。肉壮最棒，最不喜欢精壮比如李小龙那类跟排骨差不多、我觉得挺性感的。女人就是奇怪、这才是男人的身材。
对于这位小哥的肌肉身材两极分化的看法，只能说萝卜青菜各有所爱了。如果喜欢就向他学习，不喜欢也不要喷。
另外抛开一切成见，作为一名健身教练，这位小哥能以身作则练到这个地步，其实在自律这方面已经打败了大部分健身教练了，虽然体脂高了些，但安全感绝对爆棚。
最难得的是，这位小哥居然能在一片质疑声中仍然坚持自我，依旧过着自己喜欢的生活。想必这就是不让他人的评价，低配了自己的人生，为这位小哥点赞！
不知道大家喜不喜欢这样的肌肉男呢？欢迎留言评论。
最后，为大家送上一组在家就能练高效燃脂动作，根据自身情况做1-5个循环。
动作1：原地后踢腿跑30-60次
动作2：开合跳30-60次
动作3：徒手深蹲10-20次
动作4：原地高抬腿30-60次
动作5：仰卧卷腹10-20次
动作6：波比跳
8-15次
坚持下去，你就知道它的厉害了！
