被热粥烫到要第一时间将烫伤部位进行冲洗，冲洗时间在30分钟左右，如果没有破皮可以在患处涂抹一些烫伤膏。
烫伤以后如果有衣物隔着最好不要马上去脱衣物，应剪开衣物，第一时间去脱衣物有可能会使烫伤处的皮肤破皮。烫伤以后一定要将烫伤部位放在流动水下面去冲洗，这样可以快速的给皮肤降温，避免出现水疱，还能够缓解烫伤带来的疼痛感。
烫伤以后可以在烫伤处涂抹一些烫伤膏来缓解症状。如果患处没有出现水疱，一般几天时间就可以恢复；如果有水疱出现，平时就需要注意避免摩擦到水疱，一般不要将水疱弄破；水疱破后容易使患处感染，不利于伤口恢复。
为了避免留疤，平时要积极治疗，预防感染，但如果瘢痕比较深，可以采取激光治疗的方法来去除瘢痕。烫伤患者恢复期间要注意饮食，多吃水果蔬菜，最好是不要食用辛辣食物，更要忌烟忌酒；辛辣的食物以及烟酒都有可能使病情更加严重，不利于病情恢复。期间一定要遵医嘱进行用药，避免出现瘢痕。