怎样知道自己口臭

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所属分类:随笔创作

尝试用鼻子闻一下自己的唾液味道来判断是否有口臭,就是用手将鼻子和嘴捂住,使呼出的气体可以被鼻子闻到,从而检测有没有口臭;或是观察自己的舌头颜色,如果舌头的内侧是白色,就意味着是有口臭的,并且这也是体内湿气中的特征;同时观察一下自己是否有蛀牙,有时牙齿的腐烂也会导致口腔存在异味。

如果有口臭,平常一定要注意每天早晚要刷牙,可以消除口腔中大部分的异味,是保持口腔健康的状态,切勿吃一些容易上火的食物和刺激性强烈的食物等;出现口臭这种情况是需要调节胃肠功能,饮食上注意多吃一些暖胃的食物,清淡饮食,比如小米粥、绿豆、白萝卜、百合、梨、荷叶,可适当服用牛黄清胃丸,黄连上清丸进行调理。

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