徐州心理:为什么太宅的人更容易患社交恐惧症

徐州心理卫生服务站：很多人非常害怕和别人交流，尤其是在很多公共场合。这是社交恐惧的一种表现，但是一个人为什么会有社交恐惧呢？

1.缺乏锻炼。

有些人认为自己缺乏社交技能和能力的训练，社交技能的缺乏给别人留下了不好的印象，导致了不好的反应和尴尬的局面。同时，我也意识到自己的社交尴尬很容易导致紧张和恐惧。

2.自嘲。

有些患者在社交过程中的行为其实是恰当的，但有些患者认为自己的表现是错误的，所以对自己的评价是不恰当的。在社会生活过程中，患者的自我贬低起着重要的作用。很多患者对自己的要求过高，必然导致反复的自我挫败感，最后见到人就紧张害怕。

3.社会动机不纯。

有些患者社交动机不纯，想给别人留下特别的印象，可能会感到紧张甚至害怕。不管别人怎么看我，如果我一点都不在乎，我就不会紧张害怕。

4.性格特点。

如果一个人倾向于控制别人对他的印象，或者特别爱面子，似乎每个人都喜欢他有面子，或者他有很强的完美主义倾向，恨不得在别人面前完美。那么这种人就容易出现社交恐惧症。

社交恐惧症对很多人影响很大。一个人不能有太多的社交恐惧，因为社交恐惧对一个人的影响很大。