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最近咳嗽的孩子又多了起来，听了邹金润老师讲解的关于感冒咳嗽怎么应对的方法。
最近天气寒冷，很多孩子都有点感冒，发烧，然后我们的宝妈们各自有自己的方法，能够帮助孩子解决当下的发烧问题。
我一般要用药的话，这个时候，麻黄汤很好用，还有一些大人，一到冬天，咳嗽，嗓子冒火，刀割似的痛，这个要看情况了，记得之前，射干麻黄汤居多。
孩子一般发烧之后，比较难处理的就是这个咳嗽的问题，如果没有前期，后期的护理调整，会延绵很长一段时间。
最后很多宝妈们都弄的去做检查，一般检查的结果，首先是吓死人，然后是提心吊胆，接着就是无奈接受。
我现在越来越发现，看什么美国大片啊，去，去医院做回检查，还要那种详细的，高科技的检查，化验，等待...这一趟，比什么美国大片都来的刺激。
孩子在感冒后期的处理，有一个地方，就是饮食方面，最近，有很多顾问咨询时，多半都与孩子的咳嗽有关，我发现大部分孩子，其实前期的发烧都处理的很好，于是，我就详细询问了宝妈对孩子饮食方面的安排，有好几位宝妈信誓旦旦的说：放心，邹老师，您的课程反复说了，忌口生冷，甜腻，辛辣，这几样我是不会让孩子沾的，我一听，这很好啊，那平时给孩子吃什么呢？
是这样，邹老师，我们家里最近吃鱼，特别是深海鱼，不是都说多吃鱼的孩子聪明，帮助学习，这鱼吃吃，不挺好嘛。
好吧！还普及啥中医文化啊，还是先从菜篮子工程开始吧。
那我们就先来看看两个问题。
第一，孩子真的吃鱼越多越聪明吗？第一，这个，孩子真的吃鱼越多越聪明吗？（要多聪明才是聪明呢？要那么聪明干嘛呢？）
好，先很科学的看看，合格鱼肉的营养价值成分到底是什么？万能的互联网的回答是：含有丰富蛋白质，还有叶酸、维生素B2、维生素B12 ，维生素A、铁、钙、磷等，牛吧！
这些东西，就它有？植物的果实，会不会也有？
比如......核桃？营养价值成分：核桃中86%的脂肪是不饱和脂肪酸，核桃富含铜、镁、钾、维生素B6、叶酸和维生素B1，也含有纤维、磷、烟酸、铁、维生素B2和泛酸。
那么，好，各位，单从营养角度而言，哪个在营养方面更强大？哪个更有营养？
要再科学一点，现在的海洋环境...不说了吧，自行去互联网学习，或者观看某些纪录片。
再退一步讲，吃鱼聪明，好，换吃核桃，更聪明了？中国历代圣贤，有哪个的家乡是盛产深海鱼，又或者盛产核桃的？
中医的文化，不在于吃什么，而是怎么吃，什么人吃。
说的更现实一下，现在的环境，吃深海鱼的同时，非常有可能误摄入甲基汞——剧毒，其损害的主要部位就是大脑，可严重造成语言和记忆能力障碍等，这不是我说的，这是科学的事实。
好了，还认为鱼吃多了，聪明吗？其实也聪明，学了中医文化，就会知道怎么吃，怎么吃鱼了。
回到孩子身上，一个小小的肺热久咳，为何要从肺，脾，还有饮食这三个方面来入手抓呢？
看了大家咨询的孩子的舌苔，大部分都是内热，肺热，也正常，冬天，皮肤紧闭，体热都郁结在内，中医常说：小儿脾常不足，我们孩子的脾胃功能弱，特别容易被饮食生冷、热伤害。
加上明年是己亥年，阴水之年，土运不及，明年孩子们的脾胃要多加注意，多加注意，大人也一样，脾不能正常运化胃部消化后的营养，就会慢慢生成一种叫痰浊的状态，听这个名字，能有画面吧，简单就是有痰不出，全在脾胃了。
那么这些痰浊会随着体内气机贮藏到肺部，不是涌到肺部去，而是它们当中的废气，然后痰久郁而化火，灼伤肺部，直接影响肺气宣降，就会产生咳嗽。
就相当于，一座城市，所有的运输工具产生的废气散不开，雾霾，湿气遍布，有点雾都孤儿当中描写的那些湿冷昏暗的街道，下水道那种情境，那谁都不想出门，对应人体，五脏六腑的机能就运转缓慢，所以中医治疗慢性咳嗽不仅要从肺入手，更重要的是同时健脾。
所以，马上建议给孩子清淡饮食，孩子有时不想吃，就不要着急给孩子吃东西，这就是在给孩子的脾胃减少工作压力，辅助药效尽快让脾的运化功能恢复起来。
那鱼这个东西，到底怎么吃比较好？
鱼生活在水里，一刻不停地游动着，那从中医文化角度看，这鱼是阴还是阳？其实，用阴阳的思维去看，水是阴，动是阳，鱼就是阴中之阳。
所以大部分鱼的性质是温的，多吃就会生火，中医常说鱼生火，肉生痰。
《黄帝内经》中黄帝问曰：医之治病也，一病而治各不同，皆愈何也？岐伯对曰：地势使然也。故东方之域，天地之所始生也，鱼盐之地，海滨傍水，其民食鱼而嗜咸，皆安其处，美其食，鱼者使人热中，盐者胜血，故其民皆黑色疏理，其病皆为痈疡，其治宜砭石，故砭石者，亦从东方来。
所以，在南方广东，刮痧是很好用的，北方就少用。
生活在沿海地区的人，吃鱼吃多了，就会热邪滞留在肠胃。肺和大肠相表里，是好基友，大肠热毒上蒸于肺，就会有肺热。
更何况，很多家长以为爱孩子，给孩子吃的是深海里游的鱼啊~~深海里的鱼脂肪更加肥腻（继续伤脾），性质更加温（加重身体痰热），这样的饮食结构，真的对孩子的肺热，内热的病情是火上加油。
再反复其道：为人父母者不知医，谓不慈；为人子女者不知医，谓不孝。
那不是不吃鱼了？那当然不是的，一定要吃的话，可以用鲫鱼解解馋，前提是没得外感风寒风热等外感病，李时珍老先生曾在《本草纲目》记载诸鱼属火，唯鲫鱼属土，故能养胃。
当然，平时身体正常的情况下，鱼，适当吃点，清蒸下，去掉火气，用葱，姜蒜再进行中和，是可以的，但不用餐餐都来，当然最好是炖汤，蒸着吃，如果用起锅油煎就会动火哦，至于食用的量...一周400g够了。
如果能结合自己的先天体质进行搭配，调理，完美啊！
现在，很多医生主要看检查报告，然后诊断开药，弄的大部分病人一上来就问"医生，我该吃什么药？"
如果我们能开始说，老师，根据我的病情，我饮食起居应该做什么改变？
那就太好了，所以，在说到孩子咳嗽的问题上，我也一直说，能不用药最好，我们还有很多办法.
第一，可以孩子晚上睡觉的时候，如果咳嗽，特别是那种有痰很重的，适当抬高孩子头部，减少鼻分泌物向后引流，这样对孩子的咳嗽症状会有所缓解。
还要经常调换睡的位置，最好是左右侧轮换着睡，有利于呼吸道分泌物的排出。还可以早上饭前，晚上睡前各1次，20~30分钟每次，之后漱口。
这么麻烦？那是啊，谁叫宝爸，宝妈们之前不做好预防，做好中医治疗的？
第二，就是建议在北方室内比较干燥的房间，适当增加湿度，比如用用加湿器，当然，这个也要适可而止，洒点水也可以，放盆水也可以，
看到一个方法，也是可以的：
对于小婴儿还可用湿毛巾敷鼻子，大些的婴儿可洗蒸气浴，浴室水打开，保持温度不变，让浴室内充满水蒸汽，大人带宝宝在里面坐5分钟，这样蒸汽就可以进入宝宝的呼吸道，潮湿的空气有助于帮助宝宝清除肺部的黏液，平息咳嗽。
第三，就是学会适当的拍痰，这个我在孩子小的时候常做，孩子在咳嗽的时候，空掌扣拍孩子的后背，这对孩子的咳嗽有痰很有帮助.
我就是在头天晚上先给孩子艾灸大椎，肺腧，然后第二天早起之后，主动让孩子咳嗽，我来扣拍孩子的后背，这样，孩子的咳嗽恢复的很快.
找了张图，这个就是扣拍的手势，文字版就是，五指并拢，手背隆起，指关节微曲约120°，整个手成一个中空的状态，扣拍的时候，利用手腕的力量，发出深，空的啪啪声，轻轻的扣拍孩子的前胸，侧胸背部的地方，可见，《道德经》中空的力量，多有帮助，拍左侧向左侧卧，两侧交替进行。拍击的力量不宜过大，要从上而下，由外向内，依次进行。每侧至少拍3-5分钟，每日拍2-3次。
从物理学的角度来说，频率越快，放在弹性表面的物体更容易脱落。
有的家长怕孩子疼，总是小心翼翼，轻描淡写，这样根本达不到拍背的效果。
其实，如果拍背手法正确，我们正确地进行叩击，孩子不但不会感觉到疼，反而会非常喜欢这种跟我们进行肢体交流的机会。
因为这是空拍，又不是实打，如果做了这些，痰没有排出来，而是咕咚一声，咽下去了，是不是以上的做法我们都白做了？
其实不是这样的，排痰不一定非要宝宝吐出，痰液从呼吸道进入了消化道，消化道内是有很多消化酶，可以消化吸收这些异物以及液体，最后随着便便排出来了，把痰液咽下去不会加重宝宝的咳嗽，所以宝妈们不用担心。
这就是为什么我一直强调，人的健康，第一大核心要素就是要通畅，肠道的通畅，通畅，通畅啊，肠道不通畅，老想着给孩子补什么，补这个，补脾胃，补营养，一堵吃什么都是毒，一通就是最大的补。
第四，就稍微带点专业性质了，叫抱肚法，在明周于藩《推拿妙诀》中有表述过，操作方法：抱患儿同向坐于两腿上，两手从胸前抄过，胸腹紧贴患儿背部，两手同时向后方按压，胸腹则朝前挺。以夹击患儿胸廓。此法操作时宜在患儿呼气，或哭泣时用力。操作3-5次。
这个方法，我还没有操作过，估计有点小难度，不过，先记着，这个方法可以在特殊情况下使用，比如孩子被一口痰卡住的时候。
当然，最后，就来点我个人比较常用的懒人法，吃，泡。
寒性咳嗽：用紫苏水泡脚，平时喝点紫苏水也很好，或者用吴茱萸贴涌泉，再要不煮点白萝卜水。
热咳，用川贝冰糖炖雪梨，这个是老方法了，效果是可以的。
小儿推拿，必须可以，这个大家可以多学习，比如顺着还的咯吱窝，一下一下的往下搓，搓到肚脐两边为止。
我们可能无法送给孩子丰富的财富，但我们一定能够用力给孩子最好的守护！
如果不能改变大环境，就从改变自己开始吧，学点中医，让你照顾家人起来更从容~
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