这两年，早C晚A组合护肤的方式，备受众多明星和护肤达人们的追捧和推荐。
那么，什么是早C晚A？有什么优缺点？适合什么肤质的人群呢？有什么需要注意的吗？你了解多少呢？
什么是早C晚A？
通俗的说，就是早上使用含有维C类成分的护肤品（主打美白），晚上使用含有维A类成分的护肤品（主打修复）。
C指的是VC及其衍生物，又叫抗坏血酸，抗氧化性强，可以清除自由基，减少紫外线对皮肤的伤害，有效对抗光老化，抵御皮肤衰老，还有抑制黑色素，达到美白的效果。
A包含维A酸、维A醇、维A醛、维A酯，可以增厚皮肤表皮，淡化细纹，增强弹性，修复皮肤，延缓衰老的作用，还有治疗痤疮，去鸡皮，促进皮肤细胞再生的功能。
早C晚A的优缺点是什么？
优点：组合式护肤模式，打破传统单一的护肤日常，更针对肌肤的需求，针对白天和夜晚不同的需求，做综合性的不同的护肤策略，确实是一套科学又新潮的护肤理念。
缺点：早C晚A这种护肤模式下的护肤品，都具有一定的刺激性，采用这套护肤模式前，需要对皮肤做过敏测试，并做皮肤的耐受力建立。早C晚A护肤模式并不是适合所有人群的，敏感体质的MM需谨慎使用。
关于首次使用早C晚A，如何建立皮肤耐受力？
简单了解下，什么是皮肤的耐受力？它是指皮肤对于外界环境刺激的承受能力和抵抗能力。
初次尝试早C晚A，该如何建立耐受力呢？
下面这张图，清晰地给出了耐受建立的日程指南，希望可以帮到你：
方法一：先做过敏测试，再局部使用，前2-3天，可以减量使用，待皮肤没有出现过敏或其他不适应的症状后，可以慢慢加量使用。
方法二：同样需要先做过敏测试，可以加清水稀释后，先试用2-3天，无过敏或其他不适应的症状后，可以慢慢恢复正常使用量。
重点：初期早C晚A护肤，请注意把控使用量和使用频率，要根据自己的肤质和使用后的皮肤状况，制定适合自己的护肤节奏和护肤计划。
什么人群不建议采用早C晚A护肤模式？
早C晚A虽说是当下非常流行的一种新型护肤模式，但是，并不是任何肤质的人群都适合这种护肤打法的哦，以下人群，需避开，请谨慎使用！
1，敏感肌，痘痘肌，皮肤屏障受损人群，脸部有炎症的人群，用了可能导致皮肤受损加重，请谨慎，不要盲目跟风。
2，孕妇或者正在备孕的人群，维A酸具有致胎儿畸形的风险。
3，不能严格使用防晒霜的人群，因为维A有光毒性，存在诱发皮肤炎症的风险。
（科普小知识：皮肤光毒性反应是指皮肤接触化学物质后于阳光中的紫外线发生化学反应，进而引发皮炎，甚至皮肤癌。）
4，护肤懒人也需要绕道，毕竟早C晚A护肤模式是一个循序渐进的模式，需要长期坚持使用，才能看到效果，需要耐心刷酸，训练肌肤的耐受力，这个过程少说也要一个月，才能使皮肤建立正常使用早C晚A的适应期。
使用早C晚A的MM，有哪些需要注意的事项呢？
1，较高浓度的VC，VA，刺激性强，不是护肤特效药，不建议长期作为护肤使用。
2，对于健康皮肤和耐用度高的人群，初次尝试早C晚A护肤模式的，也需要注意用量和次数，循序渐进是个过程，不可操之过急，用力过猛，以免破坏原本的皮肤。
3，VA遇光有光敏反应，VC遇光易氧化，所以采用早C晚A护肤模式的MM，务必严格防晒，增强皮肤保护。
4，请不要和其他酸类产品同时使用，避免过度刺激皮肤，损害肌肤屏障。
5，请不要叠加使用2种或以上的VC或VA产品，加重皮肤的负担，反而容易伤害皮肤。
6，可以搭配保湿类和舒缓类的产品，降低刺激性，缓和皮肤。
每个人的皮肤肤质和耐受力是不一样的，不管是什么护肤品，什么护肤模式，什么组合打法，都不能盲目跟风，我们一定要根据自己的皮肤，多学习，多了解，做测试后，寻找一套适合自己的护肤模式，科学护肤，才是长久养肤的根本所在。
希望这篇文章，可以帮助你进一步了解早C晚A，更多了解护肤的常识，拥有健康美丽的肌肤。