抖音说的参姜丸真的可以减肥吗

今天我决定也要尽量极简生活了。看着近期全球疫情、俄乌冲突、经济低迷的情况,我觉得自己还保持这样的生活方式真的是作孽,身在这样的强大安全的国家,自己怎能这样浪费福报。

1、挑战不用消费贷款产品。早上就提前还了花呗、借呗、微粒贷这些消费贷款产品,然后关闭了这些产品的功能。以后真的不能再使用了,真的是用了几年,总感觉钱不是自己的,花起来从来没有心疼过,提前消费这个概念,真的并不是适应每个人,对我这个年龄的人来说,看到的就是怎么也还不完的钱,越来越焦虑,没有存款,真的没有安全感。所以,还是关闭这些消费贷款功能吧,这样我想在花钱的时候总是有预算的,不会让自己感觉越来越不节制。

2、挑战3个月不乱买网红产品。看着家里摆的那些乱七八糟的东西,自己的床头的柜子都放不下了。吃的参姜丸、花茶、去口味茶、芝麻丸、桃胶......减肥的艾草贴、富贵包贴、泡脚粉......变美的脸部提升仪、眼贴、各种原液、精油、按摩神器......保健的钙粉、益生菌、胶原蛋白粉、维生素.....真是数不胜数,多的都是用几天就不用了,全在家里摆着,如同鸡肋,弃之可惜,食之无味。算算费用,这真是一笔不小的开支。现在给自己设定一个3个月挑战,我想3个月自己足够知道哪个是可以复购的,哪个是不用在买的,这样,可以避免自己盲目购买。

3、挑战2个月不在网上给自己买衣服。同样,衣柜里也是有好多买回来吊牌都没摘的衣服,都是抖音入手的,冬天还没开始,就买上春天的外套、衬衫了,等一个季过完了,拿出来看就觉得不好看了,不想穿了。然后再买,买回来试试差不多,就留下了,但真正穿出去的时候也许就一次,就是复穿率很小,钱一点没少花,还非常浪费。不如换季的时候去实体店,虽然贵一些,但是耐穿,反而不浪费。就像以前,我们总是在换季的时候逛街,一家一家慢慢逛,看得到的衣服就试穿,然后讲讲价,也是很好的感觉。现在,好像去的最多的地方就是饭店。给自己设定2个月不买衣服的限度是先尝试,毕竟以前基本每周都买,什么背心内衣衣服裤子鞋,大小件都在网上买,现在,自己的库存应该也够穿两个月的了,等习惯不经在网上非理性购物了,自己也就达到想要的目标了。其实也是觉得不应该浪费。

4、不浪费食物。不得不说,现在自己体重见长是因为吃的多的原因。在外面吃饭的时候多,总吃的撑得不消化。买到家里的白菜、萝卜、馒头这些又便宜又有营养的食物就不吃,就爱吃那些被加工过的,油大味重不健康的饭菜,反而忘记了,原来我们没有那么多调味品的时候,不用一个菜生抽老抽耗油鸡精盐糖辣椒放这么多调料的时候,饭菜也很香呀。前段时间,为了减肥,抖音买了鸡胸肉、素蒸饺这些食物,但是,再拿出来的时候,已经过期了,因为自己并没有好好吃,放袋子里慢慢一大袋,就这样要扔了。还有蛋糕店里,看到蛋糕,买好几天的量,吃不完,就过期,吃完就长胖。扔食物比我扔衣服更有内疚感,自己咋这么糟蹋呢,真的我会想到,别说全世界还有多少饿死的人,就我们中国已经全面脱贫的情况下,应该还有好多家庭孩子吃不饱饭,而自己,却医宝宝扔掉这些过期的食物,我心真的不安。现在我还是喜欢吃清水涮羊肉不喜欢什么乱七八糟这个锅底那个锅底的,喜欢吃清炒萝卜、醋溜土豆丝、清炖排骨这些清淡的食物,我想可能人终究是要返璞归真的,回归到大自然、回归到本真的样子。要不,就是我不得不承认自己老了,喜欢老一代的、传统的生活方式。

5、挑战1个月少刷短视频。每天控制自己刷短视频的时间不超过1个小时,网络带给我们太多的惊喜,自媒体创作本身也是符合现在我们的生活需求的,就想支付方式一样,我们现在都离不开它,已经是我们生活方式的一部分。但是,对我来说,大把的时间竟然都投入到每天刷短视频上而自己在没有能力通过这个平台获得赚钱能力的时候,就是消费金钱、消费时间。就是因为去年开始,自己工作并不是很忙得情况下,刷短视频的习惯一发不可收拾,最后到现在,得到的就是,时间一天一天过去,自己财务没涨,体重猛长,身材臃肿,脸部下垂、视力模糊、眼睛干涩......这些都是自己不节制,躺倒床上、坐在办公室、在和朋友聚会的时候,一分钟一份钟看手机的结果,越来越懒,越来越笨,越来越丑。

开始极简,其实,自己并不是提倡不花钱,只是不想像原来一样乱花钱。即使买贵重的东西,你能用上、你觉得有意义,那就不是浪费,东西便宜,但是买回来满地乱扔,不用,那就是浪费,所以,理性消费、合理消费才是我想要追求的。

给自己设置的这个小挑战,也许这个挑战只适合我这样的情况,也许,你们也有这样的困惑和生活方式,我想哪怕我改正一点点,也是对我生活方式的一个小小的改变。能让我不再焦虑,能让我更热爱生活、过好当下、珍惜时间。

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