东北人，身高180+ 22岁
疫情原因吧 在家胖了好多 曾经我是180+ 60KG 没错 就是这么瘦 而且是减肥减到的 我尝试过好多种减肥方法 大家都说 十六七岁的时候正长身体 要多吃 我个人的体质以及全家的体质都不算是很容易胖的体质 是要吃一段时间 才会很胖 从初中开始我就开始吃的特别多 一顿饭大概就三盘饭 肯德基两套汉堡还加个鸡肉卷 那时候也运动 但是后来就吃完在家呆着 不出去 由于我骨架小 所以同样体重 我显得很胖 最胖时候 165cm 80KG这样 真的很胖了 我真的经历了从瘦到胖再瘦再胖，减肥很有经验。疫情期间，天天吃外卖，还点炸鸡，一份炸鸡感觉不够就买牛肉炖土豆盖饭，而且经常喝酒。下面的图都是近期吃的，东北除了烧烤还有各种含油特别多的饭菜，好吃但是真的长肉，每次喝酒都最少10瓶啤酒，今天618买的秤到货了，上一个秤坏了就一直没测过体重，今天一上去，81.75KG，我惊了。又一次达到巅峰。
第一次减肥的成果 100块钱俩人吃一个月饭
第一次减肥是因为高一的时候，喜欢一个女孩，因为胖非常自卑，觉得他是因为我胖看不上我，从前我照镜子时候，由于我家镜子是斜45度角，就是前几年流行自拍的角度，特别显瘦。我从来没意识我胖过，我都觉得还好吧。初中升入高中的那个假期，我家没人，我就天天在家打游戏，吃我妈给我买的烤肠，自己在家烤，一顿就能吃七八根，玩累了就在家躺着，没意识到会胖。高中换了个环境，跟我玩的人叫我胖哥，或者胖子怎么怎么样，我才意识到我原来胖成这样了。如果不是因为这个女孩，我也不会开始第一次意义上的减肥。 是自己发自内心想减肥的，减肥成功了，女孩已经准备艺考了，再也没见过，她从来没见过我瘦的时候。我第一次减肥简单粗暴，就是单纯的不吃饭，真正意义上的不吃。跟我一起玩的朋友都是东北精神小伙，都很瘦，我同桌，也是当时跟我关系最好的，178，88斤，就是一副骷髅架子，大腿比我胳膊细，我每天跟他一起吃饭，能不能减肥真的跟环境有关。我这个人其实早上特别没有食欲，不管是什么吃的，我都觉得多睡一会比饭香。第一次减肥就是早上日常不吃饭，中午时候，那时候我们出事了，把人打了，我们借钱赔的，我们一个高一学生又没有经济来源，有不想告诉家里，每天中午的饭钱都不吃饭攒着，俩人一起买一盒6块钱的黄山，坐在学校下面的网吧，我们也是网吧老顾客了，里面天天上网的基本都认识，每天中午，别人的吃饭时间，就是我俩看别人上网的时间，每天中午都不吃饭，实在饿得受不了就买一块钱的板栗饼，前几天不吃饭，就在快放学管所有同学要吃的，那时候在班里也是很有地位，但是我们很要面子，吃几次就行了，后来就是天天坐网吧看，就这样持续半个月，晚上回家吧，决定要减肥，晚饭肯定是不能吃的，那时候就是死脑筋，而且饿了一天了，晚饭真的吃一点点就饱了，虽然很饿，但是心里一想减肥，肚子又饱了，就不吃了，再也没有体验过吃撑的感觉。过了半个月了，钱还完了，我俩已经习惯这样了，就还是去网吧，我们当时想法很幼稚，就是原来我都是看别人上网，现在我们有钱了，坐网吧打一把。我们就还是买盒烟，坐那边抽边玩，饿了，一个小时两块钱，俩人两台机器四块钱，剩下一块钱买板栗饼 买盒好烟，那时候就抽35一盒的大红方印，玉溪啥的都不是好烟。那时候以为抽烟是开始，可以后再也没有天天抽这烟了。也是那个时候，把我的胃搞坏的，经常胃肠感冒，别人吃着只是拉肚子，我吃就头晕目眩，而且呕吐不止，特别难受，那时候我学校在郊区，三流高中，都是精神小伙，社会小青年，那地方的饭菜是真的难吃，这辈子吃的最难吃的东西都是在那了。家庭聚会的时候，看见饭店手指头粗的鱼香肉丝，那给我馋的。总之第一次减肥就是真的硬减，就是不吃饭，说节食减肥不科学的，很容易反弹的，我觉得都是错的，节食还不能减肥，那干嘛能减肥？真的一口饭都不吃，只喝水，怎么可能瘦不下来，只是很难坚持而已。节食减肥对身体危害很大，但是这是最简单粗暴有效的方法了，没有一种方法比不吃饭还有效，亲身体会。容易反弹是你还吃高脂肪的食物，你不胖谁胖？就算你不减肥，你吃那个，也不瘦。我在短短几个月时间突然暴瘦，所有人都惊呆了，老师都问我，你怎么瘦成这样了，你是不是生病了。饥饿的时候真的会让人失去欲望，什么欲望都没有了，这也是节食减肥最痛苦的地方，不推荐用，但是如果真的需要短时间暴瘦，那不去抽脂，这是最简单直接省钱的方法了。我瘦到120斤不到的时候，我少吃一顿晚饭腿都会抽筋。高三的时候是我最瘦的时候，天天逃课上网，网费还涨价了，经常顾不上吃饭，这就是我没有反弹的原因，我跟一堆很瘦的人每天都在一起，吃饭回家上学，都在一起，吃的东西一模一样，怎么可能胖。胖是跟环境有很大的关系。
这次减肥的目标
假期胖了这么多，其实本人颜值很高！！！重点！！很高，一个月后，发出自拍，看看瘦的成果。这次减肥的原则，只要命还在，不惜一切代价减肥！！！
从6/23开始打卡，下篇就是每天日常情况以及吃了什么！！！